【健康两性】男士健康贴士，男士健康注意事项

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你要了解的健身器材禁忌
太空漫步机是最受欢迎的健身器材。之所以受欢迎，是因为很多人认为它容易玩、不怎么费力、甩来甩去很过瘾。医生说，太空漫步机其实很容易拉伤腰肌，特…… 查看全文>> 健身器材健身健康
有氧健身并非时间长就好器械训练可尝试混合搭配
经常进行有氧运动对健康大有好处：降低患肥胖症和糖尿病的风险，强化心血管系统，还有可能避免老年痴呆症的发生。而问题在于，很多人在日常运动时，要…… 查看全文>> 有氧健身器械健身健身
3健身绝招晒晒肌肉照
很多男士经过长时间的健身后，但是增肌效果却并不明显。男生增肌，也是有诀窍的。增长肌肉对于锻炼方法有很多要求，其中最关键的就是锻炼的重量要大，…… 查看全文>> 肌肉健身男士健身
跑步减肥前做10分钟肌肉运动燃脂效果更好
跑步减肥是最有效的减肥运动之一，研究发现跑步前做肌肉运动会让减肥效果更好，因为肌肉运动后身体会分泌生长激素，可以使体内脂肪分解酵素增加，让脂…… 查看全文>> 健身肌肉燃脂
待我六块腹肌女神做我女朋友可好？
2018-07-11 男人的性感大多来自于完美的身材，最引人注意的部位必然是男士的腹部，如果你拥有六块甚至八块腹肌，绝对会引起女生们连连尖叫。别再看着自己堆满层层…… 查看全文>> 李晨范冰冰黄晓明 baby 明星肌肉
肌肉酸痛气喘吁吁你为什么还要选择跑步？
2018-07-11 “跑步让我知道了原来自己还活着，健康的活着，我的心脏在不断的供血给全身的肌肉群，让我可以一直长距离的跑下去。”在她的形容中跑步是如此的充满魅…… 查看全文>> 跑步瘦身减肥塑形肌肉酸痛跑
比卡戴珊臀型更傲人塑造了不起的翘屁股
2018-07-11 素有“欧版范冰冰”之称的美国名媛金·卡戴珊最近又火了，她的丰乳、蜂腰、肥臀好不诱人，近日网络盛传的法国摄影大师Jean·Paul Goude的代表作“香槟事…… 查看全文>> 卡戴珊臀型翘臀男士塑形练就翘臀臀部运动
金秀贤因胖丢工作揭秘冬季隐藏的增肉陷阱
2018-07-11 英雄末路、美人迟暮、活着没钱、帅哥发福，堪称人生的四大憾事，日前金秀贤、李敏镐、马里奥等众多男星都没有逃离发胖的侵害，最厉害的金秀贤更是因为…… 查看全文>> 金秀贤发胖男星发胖金秀贤李敏镐马里奥金宇彬
男星爱拼“人鱼线” 小贝亚当争当封面男神
2018-07-11 这年头，杂志封面的要求和女人的眼光一样越来越高，有房有车远远不够，没有诱人的人鱼线就别想在圈内好好混了。…… 查看全文>> 男神男星小贝封面时尚亚当
运动前后补水讲究多
2020-10-02 看世界杯的朋友肯定会注意到这样的细节：当裁判中止比赛，或者有队员受伤倒地，比赛无法继续的时候，不少球员会迅速跑到场边喝水，更奇怪的是，不少运…… 查看全文>> 运动补水
卷一卷卷出男士人鱼线
2018-07-11 拥有六块腹肌是男士们骄傲的资本，而没什么比腹肌群中若隐若现的“人鱼线”更是让姑娘们疯狂，所以“人鱼线”就是美和性感的最高指标。…… 查看全文>> 男士健身运动腹肌人鱼线卷腹运动
女人最反感4种接吻习惯
你以为吻的很用力就代表热情似火吗？喜欢用牙齿磨擦对方的嘴唇，不小心还在颈子上留下吸血鬼的齿印，这简直太可怕了，搞成这样隔天怎么出去见人呀？你…… 查看全文>>
一些抠门儿的疯狂事儿增情趣
在大多数人看来，环保可能和性爱毫不相干。然而，美国《大都会》杂志上的一篇报道指出，性爱也可以做到低碳，而且十分有趣，情侣们不妨践行一下。…… 查看全文>>
男人竟不知女人爱这样行房
性这东西，部分女人没有像男人那样的热衷，很多时候是为了满足男人而赶鸭子上架，但是也总有那么几次特殊的性经历，是女人愿意尝试，并且愿意一生回味…… 查看全文>>
一日三式锻炼性能力
男性的性能力绝对不止意味着男性在床上的表现，它还代表着男性的许多方面，如自尊、自信、力量、强大等多方面。…… 查看全文>>

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