睡前床上瘦身体操

2015-12-30 09:14

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睡前床上瘦身体操

  很多人都喜欢趁着清晨的时间起来锻炼,说这样可以减肥。但是,直接从温暖的被窝里爬起来然后去跑步,神啊,还是饶了我吧。不如做一下这套床上伸展运动,既能令头脑清醒,又可以拉伸肌肉,减肥瘦身。最重要的是,可以在床上多呆会。

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睡前床上瘦身体操

  你在睡觉的时候有着好的意愿,你想在太阳升起的时候就起床出去散步。但是,在闹钟响的时候,你就按掉了闹钟,想再睡一会。接下来的事情你就知道了,你的散步时间就被你的睡眠夺走了。

(责任编辑:hechengjian)
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关键词:健身   体操   健康

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